セルの中に文字を納めるようにしたいのですが？

表のマス目のことをセルと呼びます。セルの中に文字を入力していくと、文字数が多くなると自動的に次の行に送られていきます。つまり、行の高さが高くなります。

文字数が増えても、セルの大きさを変えずに文字を配置するには、セルに合わせて文字を均等割り付けするように設定します。

表ツール　→レイアウト　→表のプロパティ　→セル　→オプション　→文字列をセル幅に均等に割り付ける

名簿のような表を作成する場合、氏名欄や住所欄にこの設定をしておくと、行の幅が揃うので便利です。